艾滋病病毒主要通过以下几种途径感染人：首先，性传播是主要的感染途径之一。在无保护措施的异性或同性性行为中，艾滋病病毒可通过性接触部位的黏膜等进入人体。其次，血液传播也会导致感染。比如输入了被艾滋病病毒污染的血液或血液制品；使用了被艾滋病病毒污染且未严格消毒的注射器、针灸针等医疗器械；与艾滋病病毒感染者共用剃须刀、牙刷等可能造成皮肤破损的物品，也有感染风险。另外，母婴传播也是感染途径之一。感染艾滋病病毒的母亲在怀孕、分娩和哺乳过程中，都有可能将病毒传给胎儿或婴儿。
性传播方面
无保护性行为： 在未使用安全套等防护措施的情况下，进行阴道性交、肛门性交或口交等性行为时，艾滋病病毒容易通过性接触部位的黏膜侵入人体。因为这些黏膜比较薄弱，病毒可以轻易进入血液循环。频繁性伴侣： 拥有多个性伴侣的人群，感染艾滋病病毒的风险相对更高。因为性伴侣越多，接触到艾滋病病毒感染者的几率就越大。
血液传播方面
输入污染血液： 如果输入了被艾滋病病毒污染的血液，感染几率非常高。不过现在对于血液的筛查非常严格，这种情况在正规医疗场所发生的概率已经大大降低，但在一些不正规的医疗操作中仍需警惕。共用医疗器械： 例如在一些非法采血点，重复使用未经彻底消毒的注射器，就可能导致艾滋病病毒传播。还有在一些美容机构，使用未严格消毒的纹身、穿刺等器械，也存在感染风险。
母婴传播方面
孕期传播： 感染艾滋病病毒的孕妇体内的病毒可以通过胎盘传递给胎儿，一般在怀孕后期这种传播的可能性相对较高。分娩时传播： 在分娩过程中，胎儿通过产道时，接触到母亲含有艾滋病病毒的血液、羊水等，也容易被感染。哺乳传播： 感染艾滋病病毒的母亲母乳喂养时，乳汁中的病毒可能会通过婴儿的口腔黏膜等进入婴儿体内，导致婴儿感染艾滋病病毒。