宝宝腹泻拉绿色大便，可以通过以下方式缓解：
一、一般治疗：日常生活中要让宝宝多喝水，做好保暖工作，防止受凉。饮食上避免辛辣刺激及生冷食物，可多进食新鲜蔬菜和水果，比如萝卜、橙子等，这对缓解症状是有益的。
1.多喝水：有助于补充因腹泻而流失的水分，防止脱水。
2.注意保暖：可避免因着凉而加重腹泻症状。
3.合理饮食：辛辣刺激和生冷食物可能会刺激胃肠道，加重不适，新鲜蔬菜和水果则能提供营养，帮助身体恢复。
二、物理治疗：可采取局部热敷的方法来减轻不适，其能促进局部血液循环，利于炎症消退，从而缓解症状。
三、药物治疗：必要时可在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、消旋山莨菪碱片等药物进行治疗。
总之，当宝宝出现腹泻拉绿色大便时，可以综合运用上述多种方法来改善症状，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。