怀孕期间通常不建议跑步。
一、怀孕初期：在怀孕的前3个月，此时胚胎刚刚着床，其生长发育还相对不稳定。而跑步属于剧烈运动，这很容易导致胚胎与蜕膜组织分离，或者引起蜕膜毛细血管出血，进而出现宫腔积液等先兆流产的现象。
二、怀孕中晚期：随着胎儿逐渐生长发育，孕妇的肚子会越来越大，这会给身体带来一定负担。此时跑步可能会加重孕妇的不适感，而且怀孕中晚期的子宫相对比较敏感，跑步可能会引发子宫收缩，在临床上有造成早产的可能性。
所以，总体来说不建议女性在怀孕期间跑步。不过孕妇可以选择适当的散步、孕期瑜伽等运动。比如散步可以帮助消化，促进血液循环，这对之后胎儿的生产是有利的。孕期瑜伽能够缓解孕妇由于妊娠而产生的一些焦虑、烦躁等不良情绪。
总之，孕期要谨慎选择运动方式，避免因不恰当运动带来不良影响。