耳鸣的治疗方法有多种，比如药物治疗方面，常用的药物有改善内耳循环的药物，像银杏叶提取物等，这类药物能在一定程度上改善内耳的血液循环，对部分耳鸣有帮助。一般来说，治疗需要一定的时间过程，但具体效果因个体差异而异。
药物治疗相关
改善内耳循环药物： 银杏叶提取物等药物可通过改善内耳血液循环来缓解耳鸣症状，不过其起效时间可能因个体对药物的反应不同而有所差异，有的人可能在用药后几周内看到一定效果。营养神经药物： 甲钴胺是常用的营养神经药物，它能促进神经的修复和再生，对因神经受损引起的耳鸣可能有一定作用，但也需要持续使用一段时间才能观察效果。
掩蔽治疗
原理： 利用掩蔽器产生一种与患者耳鸣声音频率相近的掩蔽信号，来掩盖耳鸣。例如，对于高频耳鸣的患者，可以使用频率在1000~4000赫兹左右的掩蔽声来进行掩蔽。使用方法： 一般需要每天佩戴掩蔽器一定时间，开始时可能需要根据耳鸣情况调整掩蔽声的强度和频率，通常建议每天佩戴数小时，长期坚持可能会减轻耳鸣对患者的影响。
心理治疗
适用情况： 对于因长期耳鸣导致心理压力大、出现焦虑、抑郁等情绪问题的患者，心理治疗很重要。比如认知行为疗法，通过改变患者对耳鸣的认知和应对方式来缓解症状。具体方式： 患者可以接受专业心理医生的辅导，学习放松技巧，像深呼吸、渐进性肌肉松弛等，帮助缓解因耳鸣带来的紧张情绪，从而间接改善耳鸣相关的不适感受。
生活方式调整
作息方面： 要保证充足的睡眠，成年人一般建议每天睡眠7~8小时左右，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对耳鸣的缓解有一定帮助。饮食方面： 要避免摄入过多咖啡因、酒精等刺激性物质。比如，每天摄入咖啡因最好不超过400毫克（约4杯咖啡），过量咖啡因可能会加重耳鸣症状。同时，要均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质的食物。