阵发心动过缓是指心率突然低于正常范围且呈阵发性发作的情况。一般来说，正常心率是60~100次/分钟，当心率低于60次/分钟且呈阵发性出现时就是阵发心动过缓。
病因有哪些
生理性因素： 运动员或长期从事重体力劳动的人，平时心率可能偏慢，在某些诱因下可能出现阵发心动过缓，比如剧烈运动后休息时可能短暂出现。病理性因素： 一些心脏疾病如病态窦房结综合征，会导致心脏起搏和传导功能异常，引发阵发心动过缓；还有心肌梗死等情况也可能影响心脏节律，造成阵发心动过缓。另外，某些药物的副作用也可能引起，像β受体阻滞剂等药物使用不当可能导致心率减慢呈阵发性发作。
有哪些检查方法
心电图检查： 这是诊断阵发心动过缓最常用的方法，可以记录心脏电活动情况，能明确是否存在阵发性的心率减慢以及心律失常的类型等。动态心电图监测（Holter）：可以连续记录24~48小时甚至更长时间的心电图，能捕捉到阵发性发作的心动过缓情况，对于间歇性发作的阵发心动过缓诊断价值很大。心脏超声检查： 通过超声了解心脏结构和功能，比如看看心脏各腔室大小、心肌运动情况等，有助于排查是否存在心脏结构异常导致的阵发心动过缓。
生活中要注意什么
作息规律： 保持充足的睡眠，每天保证7~8小时的优质睡眠，有利于维持心脏正常节律。避免熬夜，熬夜可能会影响自主神经功能，诱发阵发心动过缓发作。适度运动： 可以进行适当的有氧运动，像散步、慢跑等，但要注意运动强度和时间，避免过度运动。比如每次散步20~30分钟，每周3~5次比较合适。不过如果发作频繁时要减少运动量，多休息。避免诱因： 要避免突然的寒冷刺激，因为寒冷可能会影响心脏血管收缩，导致心率变化；还要避免情绪过度激动，情绪大起大落可能诱发阵发心动过缓发作。