给婴儿补钙可以从食物中获取，像母乳就是0-6个月婴儿最好的钙来源，其中钙磷比例合适，利于婴儿吸收，能满足婴儿每日约200毫克的钙需求。
母乳或配方奶：
母乳： 对于6个月以内的婴儿，纯母乳喂养就能提供一定量的钙，母乳中的钙吸收率较高，通常能满足婴儿早期的钙需求。配方奶： 如果是人工喂养，适合婴儿年龄段的配方奶也是钙的良好来源，按照配方奶的喂养量，能为婴儿补充足够的钙。
辅食中的钙源：
强化钙的米粉： 6个月以上开始添加辅食的婴儿，可以选择添加了钙等营养素的强化钙米粉，适量食用能补充钙。一般建议从少量开始添加，观察婴儿是否适应。奶制品： 12个月以上的婴儿可以尝试喝少量的酸奶等奶制品（需选择适合婴儿的产品），但要注意适量，避免引起肠胃不适。
其他含钙食物：
豆类及豆制品： 比如豆腐，每100克豆腐中含有一定量的钙，但给婴儿添加时要注意制作成细腻的状态，如嫩豆腐，方便婴儿消化吸收。深绿色蔬菜： 像菠菜、西兰花等，其中也含有钙，不过菠菜等蔬菜在给婴儿食用前要先焯水，去除部分草酸，因为草酸会影响钙的吸收。例如，给婴儿做菠菜泥时，先将菠菜焯水后再打成泥添加。