一般而言，做完流产后休息7至15天最为适宜。这是因为流产对女性身体会产生较大影响，建议流产后可从生活注意事项与饮食方面着手进行调理。
一、生活注意事项方面：
1.流产对女性身体伤害颇大，所以流产后务必多加留意休息，至少要休息7至15天，同时需避免长时间站立，防止过度劳累。流产后要密切观察淤血的排出情况以及有无腹痛现象。
2.还要特别注意在流产后1个月内不可盆浴和进行性生活，以免细菌感染引发妇科炎症。
二、饮食方面：
1.饮食上应注重增强营养，因为女性流产后身体通常较为虚弱，理应多补充一些优质蛋白和维生素。比如牛奶富含蛋白质和钙等营养成分；鸡蛋能提供优质蛋白质、维生素和矿物质等；牛肉含有丰富的蛋白质和铁元素等；新鲜的水果蔬菜则含有丰富的维生素和膳食纤维等。食用牛肉和一些动物内脏还能补充铁元素，可增强机体造血功能，避免因出血而导致贫血。
2.切忌食用辛辣刺激的食物，因为这类食物会刺激性器官充血，增加月经量，不利于身体康复。还要避免食用生冷的食物，否则容易导致胃肠功能紊乱，诱发腹泻，从而降低身体抵抗力。
总之，流产后的女性要从生活和饮食等多方面精心调养，以促进身体尽快恢复健康。