膝盖和小腿酸软无力可能由多种原因导致，比如膝骨关节炎、腰椎间盘突出症、着凉等，需要明确病因后对症治疗。具体如下：
一、膝骨关节炎：
1.这是一种常见的关节疾病，主要表现包括膝盖处的疼痛、关节周围肿胀、关节活动受到限制等。
2.治疗方面，可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物。这些药物能起到缓解疼痛和减轻炎症的作用。
二、腰椎间盘突出症：
1.其症状主要有腰痛，以及下肢出现放射性疼痛、麻木、无力等情况。
2.可遵医嘱使用甲钴胺片、美洛昔康片等药物进行治疗，以改善症状和缓解不适。
三、着凉：
1.若患者身体着凉，也可能引发膝盖和小腿酸软无力的现象。
2.患者日常要注意保暖，避免着凉，并且每天可坚持用热水泡脚，这样能促进血液循环。
总之，当出现膝盖和小腿酸软无力时，要及时查找原因，然后采取相应的治疗措施，以改善不适症状，恢复身体正常状态。