女人更年期后通常还能过性生活，而且适度的性生活对身心健康有益。一般来说，只要身体没有严重的疾病限制，更年期女性是可以维持正常性生活的。
身体变化与性生活的关系
激素变化的影响：更年期时，女性体内雌激素水平下降，可能会出现阴道干涩等情况。不过可以通过使用润滑剂来改善这种状况，比如市面上常见的一些水溶性润滑剂，能有效缓解因干涩带来的不适，让性生活更顺畅。身体机能的影响：虽然更年期后身体机能会有所下降，但大多数女性的生殖系统仍能维持基本功能，正常进行性生活不会对身体造成严重损害，反而有助于促进血液循环等。
性生活的好处
身心放松方面：适度的性生活可以帮助更年期女性缓解压力，放松身心。研究表明，每周有1 - 2次和谐的性生活，能使女性的焦虑、抑郁情绪得到一定程度的缓解。促进睡眠方面：性生活后身体会产生一些放松物质，有助于改善睡眠质量。有调查显示，经常有规律性生活的更年期女性，睡眠质量比性生活不规律的女性要好很多，入睡时间平均能缩短10 - 15分钟。
注意事项
卫生方面：性生活前后都要注意个人卫生，女性要清洗外阴，防止细菌感染。男性也应清洁生殖器，避免将细菌带入女性体内。身体状况方面：如果更年期女性患有一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，性生活前要确保病情控制稳定。比如高血压患者血压要控制在160/100mmHg以下才能相对安全地进行性生活，否则可能会因为性生活时血压波动过大而引发危险。沟通方面：夫妻双方要加强沟通，了解彼此在性生活中的感受和需求。如果一方在性生活中有不适，要及时交流，共同寻找解决办法。