指甲很薄很软的主要原因有以下几点：
1.营养不良：指甲的主要成分是角蛋白，如果身体缺乏蛋白质、维生素A、维生素E、钙等营养物质，可能会导致指甲变薄、变软、易碎。这种情况通常与饮食不均衡、过度节食、消化吸收不良等有关。此外，一些疾病，如慢性肝病、慢性肾病、贫血等，也可能导致指甲营养不良。
2.真菌感染：指甲受到真菌感染，如灰指甲，可能会导致指甲变厚、变色、易碎。灰指甲是由真菌感染引起的，具有传染性，通常通过接触感染的物品或直接接触感染者而传播。
3.扁平苔藓：扁平苔藓是一种自身免疫性疾病，可能会导致指甲变薄、变软、凹陷，甚至出现横行的脊状隆起。扁平苔藓还可能累及口腔、皮肤等部位，出现红斑、丘疹、水疱等症状。
4.银屑病：银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，可能会导致指甲出现凹坑、变形、增厚、变色等异常。银屑病的指甲病变通常与皮肤病变同时存在，但也可能先于皮肤病变出现。
5.其他原因：频繁美甲、使用劣质指甲油、经常接触化学物质、指甲受伤、遗传因素等，也可能导致指甲变薄、变软。
如果指甲很薄很软的情况持续不缓解或伴有其他症状，如指甲变色、变形、疼痛、瘙痒等，建议及时就医，进行相关检查，如真菌镜检、血常规、自身抗体检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。