女人大姨妈期间不建议大量喝咖啡，一般每天摄入咖啡因量最好不超过200毫克。因为咖啡中的咖啡因可能会带来一些影响。
对神经系统的影响
加剧焦虑情绪： 大姨妈期间女性体内激素水平变化，本身可能情绪易波动。而咖啡因有刺激中枢神经系统的作用，可能会使焦虑、紧张的情绪加重，让部分女性感觉更烦躁不安。影响睡眠质量： 咖啡因有提神醒脑的效果，要是在大姨妈期间大量喝咖啡，可能会导致入睡困难或者睡眠浅，进而影响休息，而休息不好可能会让身体的不适感觉更明显。
对血液循环的影响
可能加重经期不适： 咖啡因会促使血管收缩，有可能会让女性在大姨妈期间的痛经情况加重。因为血管收缩可能会影响子宫的血液循环，导致子宫肌肉痉挛更明显，从而加重疼痛感。增加血流量风险： 有研究发现，大量摄入咖啡因可能会使月经量暂时性增多，对于本身月经量较多的女性来说，可能会带来额外的困扰。
对营养吸收的影响
阻碍钙吸收： 咖啡因会影响身体对钙的吸收，在大姨妈期间女性本身可能因为失血等情况存在一定程度的钙流失风险，要是再大量喝咖啡阻碍钙吸收，就可能让缺钙的问题更突出，容易出现腿抽筋等情况。影响铁的利用： 咖啡因还可能干扰身体对铁的利用，而大姨妈期间女性本身有铁的流失，要是铁的利用受影响，可能会加重缺铁的状况，导致女性更容易出现疲劳、头晕等贫血相关的症状。