6种具有美白祛斑养颜功效的粥分别为：桂圆红枣花生粥、木瓜红枣糯米粥、山药芡实薏米粥、银耳莲子枸杞粥、葡萄黑豆黑米粥、南瓜桃胶燕麦粥。其中，桂圆红枣花生粥能够让肌肤变得白里透红；木瓜红枣糯米粥可以起到补血养颜以及减少黑色素沉积的作用；山药芡实薏米粥能有效化解体内湿气，同时具有美白肌肤的效果；银耳莲子枸杞粥能有效改善脏腑功能，实现祛斑养颜的功效；葡萄黑豆黑米粥能有效对抗衰老，滋润肌肤。不过这些食物都需要长期坚持食用，才能更好地发挥出祛斑养颜的作用。此外，平时还要注意避免熬夜，避免过度暴晒，多进行运动，保持心情的舒畅愉悦。
一、桂圆红枣花生粥：主要食材有桂圆、红枣和花生等。其中桂圆具有补益心脾等功效，红枣能补中益气等，花生富含营养。这款粥通过这些食材的协同作用，帮助肌肤呈现出白里透红的状态。
二、木瓜红枣糯米粥：木瓜含有多种有益成分，红枣可补血等，糯米能提供能量等。此粥通过木瓜、红枣和糯米的搭配，达成补血养颜以及减少黑色素沉积的效果。
三、山药芡实薏米粥：山药可健脾益胃等，芡实能益肾固精等，薏米可利水渗湿等。这几种食材共同熬制的粥可以有效化解体内湿气，进而达到美白肌肤的目的。
四、银耳莲子枸杞粥：银耳有滋阴润肺等作用，莲子可养心安神等，枸杞能滋补肝肾等。这款粥通过对脏腑功能的有效改善，达到祛斑养颜的良好效果。
五、葡萄黑豆黑米粥：葡萄富含抗氧化物质等，黑豆有多种营养成分，黑米也具一定营养价值。共同熬煮成的粥能有效对抗肌肤衰老，起到滋润肌肤的作用。
六、南瓜桃胶燕麦粥：南瓜富含多种营养元素，桃胶有一定美容功效，燕麦能提供膳食纤维等。此粥对肌肤也有一定的滋养作用。
总之，要想实现良好的美白祛斑养颜效果，不仅要坚持食用这些粥，还要在生活中做好各方面的配合，保持良好的生活习惯。