毛囊角化是一种常见的皮肤问题，它是由于毛囊口角化异常所引起的。据统计，大约有40%~50%的青少年会出现毛囊角化的情况。
发病原因
遗传因素：毛囊角化具有一定的遗传倾向，如果家族中有亲属患有毛囊角化，那么个体患病的风险可能会增加。比如父母一方患有毛囊角化，子女患病的几率比常人要高一些。维生素A缺乏：维生素A对于皮肤的正常代谢很重要，当人体缺乏维生素A时，就容易出现毛囊角化的现象。像一些长期挑食、偏食的人，就比较容易缺乏维生素A。
症状表现
皮肤外观：患者的皮肤会出现像鸡皮疙瘩一样的小丘疹，这些丘疹一般是肤色或者淡红色的，摸起来比较粗糙。好发部位通常是上臂外侧、大腿前侧等部位。症状轻重：病情较轻的人可能只是皮肤有一些小的凸起，不太明显；而病情较重的人，丘疹会比较密集，皮肤看起来更粗糙。而且在冬季的时候，症状往往会加重，因为冬季皮肤比较干燥。
日常护理
皮肤清洁：可以用温和的沐浴产品清洁皮肤，但要注意不要过度清洁，否则会破坏皮肤的屏障功能。一般建议每天洗澡时间控制在10~15分钟，水温不宜过高，37~40℃比较合适。保湿工作：洗完澡后要及时涂抹保湿乳液或者身体乳，保持皮肤的水分。选择保湿效果好的产品，比如含有甘油、神经酰胺等成分的护肤品。而且要注意经常涂抹，尤其是在皮肤干燥的季节，比如秋冬季节，每天可能需要涂抹2~3次。饮食调整：多吃一些富含维生素A的食物，像胡萝卜、南瓜、菠菜等。胡萝卜中富含胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，每天可以吃100~200克的胡萝卜。同时，要少吃辛辣、油腻的食物，这些食物可能会加重皮肤的角化情况。