牙歪了可通过矫正器、手术等方式进行矫正，具体需依据牙齿歪斜程度来选择合适的矫正方式。
一、矫正器：
1.若牙齿歪斜程度不严重，未出现牙槽骨突出，可佩戴矫正器来矫正。佩戴需坚持较长时间，通常需两到三年，前期要每天全程佩戴，后期可适当缩短佩戴时间，具体依牙齿纠正情况而定。
2.佩戴矫正器期间要注重口腔卫生清洁，不可进食过硬食物以免影响矫正。
二、手术：
1.当牙齿歪斜程度较为严重，有突出牙槽骨的情况，则需通过手术矫正。可减少牙齿数量，拔除对口腔有不良影响的牙齿，之后佩戴牙套以固定牙齿，纠正牙齿歪斜。
2.手术矫正效果显著，所需时间较短。
牙歪了若不及时矫正，会对口腔健康产生一定影响，也会影响正常面貌。故而需前往正规口腔医院治疗，根据牙齿实际状况选择对应的治疗方法。
总之，对于牙歪的情况，要根据具体情况选择合适的矫正方式，同时要注意矫正过程中的相关事项，以确保矫正效果和口腔健康。