唇炎没有所谓最快的土方法，不过可以通过一些非药物的日常护理来缓解。比如保持唇部湿润，可使用不含刺激性成分的润唇膏，每隔2-3小时涂抹一次。
唇部保湿护理
涂抹润唇膏： 选择含有甘油、凡士林等成分的润唇膏，能在唇部形成保护膜，防止水分流失。例如每天晨起和睡前都涂抹一次，每次薄薄一层即可。湿敷缓解： 用无菌纱布蘸取适量凉白开，湿敷唇部，每次10-15分钟，每天可进行2-3次，能让唇部保持湿润，减轻干燥起皮的情况。
纠正不良习惯
避免舔唇： 很多人唇炎是因为经常舔唇，唾液蒸发会带走唇部水分，加重干燥。要刻意提醒自己，一旦感觉唇部干就去涂抹润唇膏。不要撕皮： 唇部起皮时，千万不能用手去撕，否则容易导致唇部出血、感染，使唇炎加重。可以等起皮自然脱落。
饮食调整方面
多吃蔬果： 增加富含维生素的蔬菜水果摄入，像橙子、猕猴桃、菠菜等，其中维生素B2、维生素C等对唇部健康有益。每天保证摄入200-300克的新鲜蔬菜，100-200克的水果。避免刺激食物： 减少辛辣、过烫食物的摄入，这类食物会刺激唇部，加重唇炎症状。例如火锅、麻辣烫等应尽量少吃。
环境因素应对
保持室内湿度： 空气过于干燥也会诱发唇炎，可使用加湿器，将室内空气湿度保持在40%-60%的适宜范围。一般来说，每天使用加湿器2-3小时即可。避免风吹： 在寒冷干燥的天气外出时，佩戴口罩，阻挡冷风对唇部的刺激。