一、感官刺激方面
（一）视觉刺激
1.提供丰富视觉环境：在宝宝视线范围内放置色彩鲜艳、形状多样的玩具，如红、黄、蓝等纯色的大卡片，或者有简单图案的布书等。研究表明，适当的视觉刺激有助于宝宝视觉神经的发育，从出生后就可开始，十一个月的宝宝能更好地分辨不同颜色和形状，每天可安排2-3次，每次10-15分钟，让宝宝观察这些物品，促进视觉感知能力发展。
2.引导追视训练：家长手持色彩鲜艳的玩具在宝宝视野前方缓慢移动，吸引宝宝的目光跟随移动，锻炼宝宝的追视能力，每次训练5-10分钟，每天可进行2-3次，这对宝宝眼部肌肉协调和视觉追踪能力提升有益。
（二）听觉刺激
1.播放合适音乐：选择节奏舒缓、旋律优美的儿童音乐，每天播放2-3次，每次15-20分钟，研究发现合适的音乐刺激能促进宝宝大脑听觉中枢的发育，还能安抚宝宝情绪。注意音量不宜过大，控制在50分贝左右。
2.进行声音辨别游戏：让宝宝分辨不同的声音，如敲鼓的声音、铃铛的声音等，家长分别展示发出不同声音的物品，问宝宝“这是什么声音呀”，引导宝宝用语言或动作回应，锻炼宝宝的听觉辨别和语言理解能力，每次游戏可进行10-15分钟，每天1-2次。
二、动作训练方面
（一）大动作训练
1.爬行巩固与引导站立行走：如果宝宝还未完全熟练爬行，可在宝宝前方放置有趣的玩具，鼓励宝宝爬行去拿取，促进大肌肉群运动，增强肢体力量，每天爬行训练时间可安排15-20分钟。对于能爬行的宝宝，可辅助其学习站立，家长双手轻轻扶持宝宝腋下，帮助宝宝练习站立，每次站立几分钟，每天2-3次，为下一步行走做准备，同时要注意安全，确保周围无危险物品。
2.行走辅助练习：当宝宝能短暂站立后，可让宝宝在家长扶持下练习行走，家长双手握住宝宝双手，引导宝宝向前走，每次行走5-10分钟，每天2-3次，锻炼宝宝的平衡能力和下肢力量。
（二）精细动作训练
1.摆弄小物件：提供适合宝宝抓握的小积木、小珠子等（注意大小合适，避免宝宝误吞），让宝宝练习用手指捏取，开始时宝宝可能用整个手去抓，逐渐引导用拇指和食指捏起，每天可进行3-4次，每次10分钟左右，有助于锻炼宝宝手指的精细动作和手眼协调能力。
2.翻书游戏：给宝宝准备有厚纸板的儿童绘本，引导宝宝用手指翻动书页，从简单的一页一页翻开始，锻炼手指的灵活性和手眼协调，每次翻书游戏10-15分钟，每天1-2次。
三、认知与语言发展方面
（一）认知训练
1.物品分类认知：准备不同种类的物品，如水果类（苹果、香蕉）、动物类（玩具小狗、小猫）等，让宝宝尝试将相同种类的物品放在一起，家长在一旁引导提示，帮助宝宝建立初步的分类概念，每次分类活动10-15分钟，每天1-2次，促进宝宝对事物的认知和归纳能力。
2.形状与颜色配对：使用形状和颜色配对的玩具，如形状板（有圆形、方形、三角形等形状的凹槽和对应形状的积木），让宝宝将相应形状的积木放入凹槽中，同时可以结合颜色，如红色的圆形积木放入红色形状板的圆形凹槽，锻炼宝宝对形状和颜色的综合认知能力，每次配对游戏10-15分钟，每天2-3次。
（二）语言发展
1.词汇积累与模仿：家长多跟宝宝交流，用简单清晰的语言描述周围事物，如“宝宝看，这是红色的苹果，苹果甜甜的”，鼓励宝宝模仿家长的发音，每天交流时间不少于20分钟，丰富宝宝的词汇量，从简单的物品名称、动作词汇开始，如“吃”“喝”“拿”等，同时观察宝宝的反应，及时给予回应和强化。
2.简单指令回应：给宝宝下达简单指令，如“把玩具放到盒子里”“过来找妈妈”等，引导宝宝根据指令做出相应动作，锻炼宝宝的语言理解和执行能力，每次指令训练可进行8-10分钟，每天3-4次，促进语言和动作的协调发展。
四、情感与社交互动方面
（一）亲子互动
1.拥抱与亲昵互动：每天花一定时间与宝宝进行拥抱、亲吻等亲昵互动，让宝宝感受到爱和安全感，这对宝宝的情感发展很重要，每次亲昵互动可持续5-10分钟，每天多次，增强亲子之间的情感联结。
2.共同游戏参与：和宝宝一起玩躲猫猫游戏，家长先露出部分身体引起宝宝注意，然后藏起来再出现，逗宝宝开心，或者玩搭积木等合作游戏，家长和宝宝一起参与，促进宝宝的社交互动能力，每次游戏时间15-20分钟，每天1-2次，让宝宝学会分享、等待等社交技能。
（二）同伴互动（如有条件）
1.加入同龄宝宝群体：如果有机会带宝宝参加亲子早教班或与同龄宝宝一起玩耍的活动，让宝宝接触其他小朋友，观察宝宝与同伴的互动，开始时可能宝宝会有些陌生，家长在一旁引导，比如鼓励宝宝把玩具分享给其他小朋友，或者一起合作玩游戏，促进宝宝社交能力的进一步发展，每次同伴互动活动可安排30分钟左右，每周1-2次。但要注意确保环境安全，避免宝宝之间发生意外冲突。