怀孕不宜吃的食物

怀孕时忌口的食物种类繁多。一、要避免高脂肪、高糖、辛辣、寒凉等刺激性食物，以及腌制食物如咸鱼、腊肉等，也不能吃山楂，以防引起宫缩。二、孕妇怀孕期间的饮食与正常人虽无太大差异，但有几点需格外注意。1.不能食用易引起宫缩的食品，如山楂、桂圆、狗肉等，还有冷饮、含防腐剂食品、辛辣食品、腌制食品等。2.不能吃生冷食物，因其可能含有李斯特菌，像沙拉、生贝类、生肉、未加热的剩饭等，孕妇若感染李斯特菌可能经胎盘传给宝宝，导致早产、死胎或新生儿败血症、脑膜炎等严重后果；同时不能吃可能含沙门氏杆菌的高风险食物，如生鸡蛋、生豆芽等；也不可吃富含动物源性维生素A的食物，如大量猪肝、鱼肝油等，孕妇摄入过多维生素A易导致脱发、流产、胎儿畸形等。3.要拒绝一切与酒有关的饮品及食品，不能摄入含咖啡因的食物，也不能喝浓茶。总之，孕妇要在饮食上多加注意，以保障自身和胎儿的健康。