女生寒气重可能会出现以下症状：
1.手脚冰凉：寒气重可能导致血液循环不畅，使热量无法到达四肢末梢，从而出现手脚冰凉的情况。这可能会影响日常生活和工作，尤其是在寒冷的天气中。
2.痛经：寒气凝滞可能会导致子宫血液循环不畅，引起痛经。痛经可能表现为月经期间下腹疼痛、坠胀，严重时可能会影响正常的生活和工作。
3.腹泻：脾胃虚寒可能导致运化失常，引起腹泻。这种腹泻通常伴有大便稀溏、腹痛等症状。
4.疲劳：寒气重可能影响人体的正常代谢和能量供应，导致疲劳感增加。即使休息充足，也可能容易感到疲倦和无力。
5.关节疼痛：寒气侵袭关节可能导致关节疼痛、肿胀和僵硬。这种疼痛可能在寒冷天气或潮湿环境中加重。
6.面色苍白：寒气重可能影响气血运行，导致面色苍白、无光泽。
7.舌苔白腻：体内寒气重可能导致舌苔白腻，这是湿气重的表现之一。
8.容易感冒：寒气重的人抵抗力可能相对较弱，容易感冒，且恢复时间较长。
为了缓解寒气重的症状，可以采取以下措施：
1.注意保暖：尤其是在寒冷的季节，要注意添加衣物，避免着凉。特别是要保护好腹部、脚部和头部等容易受寒的部位。
2.饮食调理：多食用温热性食物，如姜、葱、蒜、羊肉、牛肉等，有助于驱逐寒气。同时，避免食用过多寒性食物，如西瓜、梨、冰淇淋等。
3.运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强体质。可以选择适合的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。
4.中医调理：可以考虑采用中医的方法来调理身体，如艾灸、拔罐、按摩等。这些方法可以通过刺激穴位和经络，达到驱逐寒气、调和气血的效果。
5.保持心情愉悦：情绪对身体的影响也很大，保持心情愉悦、积极乐观的心态有助于提高身体的抵抗力。
需要注意的是，如果寒气重的症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可以根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。此外，每个人的体质和症状可能不同，因此调理方法也应因人而异。在采取任何调理措施之前，最好咨询医生或专业的中医师的建议。