心脏猝死的前兆通常包括心动过缓、眼前发黑、疼痛、焦虑感等情况。
一、心动过缓：这可能是由于甲状腺功能减退、房室传导阻滞、高钾血症等疾病所引发。当出现这些疾病时会导致心率过缓，进而使身体重要器官的血液供应以及氧气供应不足，造成有效血容量循环不足，让缺血症状进一步加重，从而引起心率过缓，严重情况下会出现心脏停搏。
二、眼前发黑：因为心跳减慢或心脏骤停，使得大脑供血能力下降，大脑缺氧，于是就会出现眼前发黑的现象，同时会无意识且别人呼叫也不能回应。在昏厥过程中还可能会撞到其他物体而导致外伤情况的发生。
三、疼痛：由于心脏血管动脉硬化，致使管腔狭窄，心肌供血能力减弱，出现心肌缺血，从而导致疼痛。这种疼痛出现后常在猝死前反复出现，表现为胸骨后疼痛逐渐放射至左肩，如果不及时处理，可能会发展为急性心肌梗死甚至猝死。
四、焦虑感：可能会因为胸痛频繁发作，本能地产生焦虑感以及出现无法形容的身体不适。过度的担心会导致应激障碍出现自主神经紊乱，心跳加快、胸闷气短，进而导致心肌耗氧量增加，心脏缺血缺氧，最终引发猝死状况。
在日常生活中，身体一旦出现不适，建议要及时住院就医，以免延误病情。同时，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证充足的休息，制定合理的锻炼计划，以此增强自身的免疫能力。
关键点信息：心脏猝死前兆包括心动过缓、眼前发黑、疼痛、焦虑感；心动过缓由多种疾病引起；眼前发黑因心跳问题致大脑供血不足缺氧；疼痛因心脏血管问题致心肌缺血；焦虑感由胸痛等引发；身体不适要及时就医并注意生活方面。