睡觉时身体动不了但意识清醒，这种情况通常为睡眠瘫痪，属于睡眠障碍，多因劳累、熬夜、睡眠不足、睡眠障碍等引发。但也可能由脑血管病、中风等导致，是睡觉时栓子脱落致血管堵塞进而引起缺血缺氧所致。其原因包括：
一、由睡眠障碍引起：即睡眠麻痹或睡眠瘫痪，这属于快速眼动期的睡眠障碍，大脑清醒而身体仍处于休息状态且肌肉松弛，可能是近期情绪不稳、过度焦虑等所致。
1.可能是近期精神压力较大，使得情绪容易波动，处于不稳定状态。
2.过度焦虑会让神经系统一直处于紧张状态，从而影响睡眠状态。
二、由脑血管病、中风等引起：若存在血管硬化基础，比如有高血压、糖尿病、抽烟、喝酒、高血脂等情况，血管出现硬化、狭窄、斑块，睡觉时栓子脱落会造成血管堵塞而引发缺血缺氧，于是出现睡觉时身体动不了但意识清醒的状况。
1.高血压会对血管壁造成较大压力，易使其受损。
2.糖尿病可能会影响血管的正常功能。
3.抽烟会使血管弹性降低，增加血管病变风险。
4.喝酒过量也可能对血管健康产生不利影响。
5.高血脂容易导致血管内脂质沉积。
当出现睡觉时身体动不了但意识清醒的情况时可采取如下措施：
一、日常生活中要注意休息，做到劳逸结合，避免过度劳累，保持平和心态，少生闷气、少发火，减少咖啡、浓茶等的饮用。
二、如果是睡眠障碍引起，可以遵医嘱服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B等药物，也可进行头部针灸、推拿等理疗治疗。
三、如果是由脑血管病、中风等引起，需通过治疗原发病来缓解症状，要在明确具体病因后进行针对性治疗。
总之，对于睡觉时身体动不了但意识清醒这种情况，要明确其原因，然后根据具体情况选择合适的应对方法，以改善睡眠状态和身体健康。