备孕中排卵同房后可以跑步，但应注意以下几点。
1.着床期：同房后精子和卵子结合形成受精卵，大约在6~7天后会在子宫内着床。此阶段孕妇可能会有轻微的阴道出血、腹部疼痛等症状，应避免剧烈运动，包括跑步。
2.受精卵着床后：如果孕妇没有明显不适，且受精卵着床成功，通常可以进行慢跑等适度的运动。但应避免过度劳累和剧烈运动，以免引起流产。
3.个人身体状况：如果备孕女性患有某些疾病，如盆腔炎、子宫肌瘤等，或本身有习惯性流产史，应在医生的指导下选择适宜的运动方式和强度。
4.注意休息：备孕期间应保持充足的睡眠和休息，避免熬夜和过度劳累。
5.保持良好的心态：备孕期间应保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，备孕中排卵同房后可以跑步，但应根据个人身体状况和医生的建议进行选择。如果在运动过程中出现不适症状，应立即停止运动并就医。