男孩进入青春期还能长多高

男孩进入青春期后一般还能长11cm左右,通常11岁到13岁进入青春期且第二性征发育、生长速度加快。但青春期具体能长多高不确定,与遗传、后天营养及锻炼等都有关。想知道具体能长多高可通过查骨龄片或内分泌激素来估计。为促进生长要注意:一、补充营养,每天至少补充250ml牛奶;二、加强运动,如打篮球、做引体向上等拉伸运动可促进骨骼增长;三、多晒太阳,紫外线能促进维生素D及钙物质吸收利于骨骼生长;四、保证足够睡眠,睡得好才长得快。

总之,男孩青春期的身高增长有一定规律和影响因素,通过一些方法可以促进生长,要综合多方面来关注和努力。