孕妇可以适当吃辣。
一、女性怀孕后，体内雌性激素增加会使口味发生一些变化。辣椒具有多种功效，如排毒养颜、开胃健食以及调理脾胃等，少量吃辣能够起到开胃的作用，从而增加食欲，有助于促进孕妇和胎儿的营养均衡。
二、但不能过量食用辣的食物。辣的食物容易对孕妇的肠胃蠕动产生影响，导致大便干燥，进而容易引起或加重便秘。而且吃太多辣的食物还可能引起宫缩，诱发流产等不良情况。
三、孕期应尽量保持营养均衡，多食用平和的食物，不要吃过辣、过酸、过甜的食物，也不要吃特殊食物，要多吃瘦肉、绿叶菜等。
总之，孕妇可以适当吃辣，但要注意控制量，同时孕期要注重饮食的均衡和合理性。