姨妈结束后一般建议等待2-3天再同房比较合适。这是因为月经刚结束时，女性的子宫颈口仍处于微微张开状态，子宫内膜也需要一定时间来修复，如果过早同房，容易将外界细菌等带入阴道、子宫，增加感染妇科疾病的风险。
为何建议等2 - 3天
子宫恢复角度： 月经期间子宫内膜会脱落，形成创面，月经结束后，子宫内膜需要时间来修复。一般经过2 - 3天的时间，子宫内膜的损伤能得到一定程度的恢复，此时同房相对更安全。阴道环境角度： 月经期间阴道内环境处于相对不稳定状态，月经结束后2 - 3天，阴道内的酸碱平衡等环境也逐渐恢复到相对稳定的状态，降低了因同房导致感染的几率。
过早同房的危害
引发妇科炎症： 如果姨妈刚结束就同房，细菌等病原体容易侵入阴道、子宫颈甚至子宫，引发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症。例如，引起子宫内膜炎后，可能会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多且有异味等症状。导致出血反复： 过早同房可能会刺激已经开始修复但还未完全恢复好的子宫内膜，导致子宫内膜再次出血，出现月经干净后又有少量阴道出血的情况，影响女性的身体健康。
特殊情况需更谨慎
有妇科疾病史的女性： 如果本身有过盆腔炎、阴道炎等妇科疾病，姨妈结束后更要适当延长同房的等待时间，最好在3天以上，并且同房时要更加注意卫生，必要时可咨询医生的建议。比如有盆腔炎病史的女性，过早同房可能会使盆腔炎复发，出现下腹部持续疼痛、发热等症状。月经经期较长的女性： 对于月经经期较长，比如经期超过7天的女性，姨妈结束后更要适当推迟同房时间，可能需要等待3 - 4天甚至更久，确保子宫内膜充分修复后再同房，减少不良后果的发生风险。