断奶后胸变小了，这通常是体重、乳汁、雌孕激素等发生变化后的正常生理现象，但为了健康，建议就医检查以排除乳腺病变后再处理，避免误诊或延误病情，具体如下：
一、体重变化：胸部含有较多脂肪，哺乳期因体重上升胸部会相应变大。而断奶后体重可能相比之前有所下降，这样胸部就会变小，从而呈现出断奶后胸变小的情况。
二、乳汁变化：哺乳期间，由于婴儿吸吮、营养摄入增加以及泌乳素刺激等，会使乳房内乳汁分泌增多，胸部随之变大。哺乳期结束后，乳汁分泌减少，就可能出现断奶后胸变小的现象。
三、雌、孕激素变化：哺乳期体内激素分泌增多，会导致乳腺腺泡或导管等增生，从而使乳房变大。但断奶后机体内激素水平逐渐恢复正常，就会有断奶后胸变小的表现。
四、外在刺激减少：也可能是断奶后一段时间内缺乏如婴儿吸吮、按摩等外在刺激，进而出现乳房变小的现象，从外观上能看出断奶后胸变小。这种情况属于断奶后的正常表现，日常要注意加强饮食营养，比如适当多吃鸡蛋、瘦肉、鲜奶等。建议适当锻炼，有助于改善胸部肌肉力量，做到劳逸结合，利于机体恢复。
总之，断奶后胸变小一般是正常现象，但要注意排除乳腺病变，同时通过合理饮食和适当锻炼等方式促进恢复。