女孩尿道口发红且疼可能与以下因素有关：
一、外伤：比如衣物长时间摩擦、骑自行车时意外受伤等，这些都可能导致女孩尿道口发红、疼痛。这种情况通常无需特殊处理，只要保持尿道口及外阴部位清洁、干燥，大多能逐渐自行痊愈。
二、外阴炎：外阴炎是由病原体侵犯或不良刺激等引发的炎症。如果女孩经常穿紧身且透气性差的衣裤，或者不注意会阴部卫生等，就容易患上外阴炎。其一般表现为外阴皮肤黏膜发红、肿胀，有烧灼感、疼痛感，可能看起来像是尿道口发红。此时可在医生指导下使用高锰酸钾液坐浴来改善。
三、尿道炎：尿道炎主要是淋球菌、沙眼衣原体等病原体侵入尿道引起的炎症。女孩若不注意局部卫生，使用了被病原体污染的被褥、毛巾、马桶等，就可能诱发尿道炎，主要表现为尿道刺痒、尿频、尿急、尿痛、尿道口发红等症状。可遵医嘱口服阿莫西林颗粒、左氧氟沙星片等药物进行治疗。
在治疗期间，要注意以下几点：一定要保持尿道口清洁干燥，避免穿紧身衣裤以减少摩擦；大小便后要及时清洗；洗浴用品要与大人分开；在外尽量不使用马桶，防止细菌滋生加重感染。饮食方面要保持清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等，以免影响病情恢复。
总结提示：女孩尿道口发红且疼可能由外伤、外阴炎、尿道炎等引起，应及时就医明确病因后针对性治疗，同时治疗期间要注意尿道口护理和饮食调整。