哺乳期乳房出现硬块且疼痛，可能是乳汁淤积致乳腺导管堵塞，也可能是乳腺炎等原因导致，可通过热敷、药物治疗等方式来消除。具体如下：
一、热敷：当哺乳期有乳房硬块及疼痛情况时，先将乳汁排空，然后用毛巾热敷乳房部位。这能促进乳房血液循环、微循环以及代谢等，也能缓解乳房疼痛症状。通常坚持热敷后，可能会起到消除乳房硬块的效果。
1.原理：利用热敷的温热作用来改善局部状况。
2.操作方法：用合适温度的毛巾敷在乳房上。
二、药物治疗：若乳房硬块和疼痛症状经热敷效果不理想，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物来消除炎症，同时也可配合使用乳块消胶囊来消除硬块。
1.阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊：具有抗炎作用。
2.乳块消胶囊：可帮助消除硬块。
哺乳期乳房有硬块还痛，除了上述方法外，还可选择饮食调理、手术治疗等方式来改善，需依据病情严重程度选择合适的方法。
总之，哺乳期出现乳房硬块伴疼痛，要根据具体情况选择合适的处理方式，必要时应及时就医，以确保母婴健康。