经常口腔溃疡的原因可能是免疫系统功能低下或缺乏维生素，此外还和平时不健康的饮食、生活习惯以及心理压力有关。对于经常复发的口腔溃疡的调理，可以从饮食、生活、心理等多方面进行调节来预防，也可以通过药物治疗来促进口腔溃疡愈合。
一、预防
1.饮食方面
经常口腔溃疡的人要注重日常饮食，保持营养摄入的均衡性。可以适当多食用一些维生素含量高的食物，比如白菜含有丰富的维生素C和维生素B族等；韭菜富含维生素B1、维生素B2等；柠檬富含维生素C；小麦含有多种维生素。同时，尽量做到不挑食，减少辛辣刺激、腌制、烧烤类食物的摄取，因为这些食物可能会刺激口腔黏膜，不利于口腔溃疡的预防。
2.生活方面
要掌握正确的刷牙方式并勤于刷牙，饭后刷牙或漱口，以维持口腔的清洁。避免因不当的刷牙方式等原因而损伤口腔黏膜。还要做到戒烟戒酒，保持规律的生活作息，做到劳逸结合。平时坚持锻炼，增强自身体质，这些都有助于改善经常口腔溃疡的状况。
3.心理方面
心理压力过大、焦虑、精神紧张等不良情绪，也会致使口腔溃疡反复发作。所以要注意调整好心态，可以通过聆听舒缓的音乐、适当进行运动等方式来帮助舒缓压力。
二、治疗
如果已经出现了口腔溃疡，可以遵医嘱局部使用药物，比如西瓜霜、口腔溃疡散等，将其涂抹在口腔溃疡处，能够起到缓解口腔溃疡处疼痛以及促进溃疡愈合的作用。每个患者的口腔溃疡严重程度是不同的，所适用的改善方法和治疗方法也存在差异。要是口腔溃疡较为严重，溃疡面积大、溃疡个数多、溃疡持续时间长，那么有可能是由于其他口腔疾病、胃肠道疾病或者免疫系统疾病所导致，此时建议及时前往医院进行检查和治疗。
总之，要重视经常口腔溃疡这一问题，通过多方面的措施来预防和治疗，以维护口腔健康。当情况较为严重时，要及时就医检查，以便明确原因并采取合适的治疗方法。