红豆薏米茶的作用和功效如下：
1.祛湿作用：红豆薏米茶中的薏米具有利水渗湿、健脾止泻等功效，而红豆则具有清热解毒、健脾益胃的作用。因此，红豆薏米茶具有一定的祛湿作用，可以帮助消除体内湿气，改善湿气重引起的身体不适，如关节疼痛、疲劳、水肿等。
2.减肥作用：红豆薏米茶中的薏米和红豆都具有利尿作用，可以促进体内多余水分的排出，从而减轻体重。此外，红豆薏米茶还可以促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，有助于减肥。
3.美容养颜作用：红豆薏米茶中的维生素C、维生素E等抗氧化物质可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。此外，红豆薏米茶还可以改善面色暗黄、色斑等问题，使皮肤更加光滑细腻。
4.改善睡眠作用：红豆薏米茶中的薏米具有镇静安神的作用，可以缓解神经紧张，改善睡眠质量。此外，红豆薏米茶还可以促进血液循环，缓解疲劳，有助于入睡。
5.其他作用：红豆薏米茶还具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用。
需要注意的是，红豆薏米茶虽然具有一定的保健作用，但并不能代替药物治疗疾病。如果身体有不适症状，建议及时就医，以免延误病情。此外，由于薏米具有一定的寒性，因此脾胃虚寒、寒性体质的人群不宜长期饮用红豆薏米茶，以免加重体内寒气，引起不适。孕妇和哺乳期妇女也不宜饮用红豆薏米茶，以免对胎儿和婴儿造成不良影响。