左胸痛且有硬块，可能是以下原因引起：
1.乳腺疾病：乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎等都可能导致乳房硬块和疼痛。乳腺增生是最常见的情况，与内分泌失调有关，通常在月经前出现乳房胀痛和硬块，月经后症状可缓解。乳腺炎则常伴有乳房红肿、发热等症状。如果摸到乳房有硬块，建议及时就医，进行乳腺超声或其他相关检查，以确定具体原因。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种胸骨与肋骨交界处的软骨炎症，可能导致胸部疼痛和硬块。疼痛通常在劳累、深呼吸或咳嗽时加重，局部可有压痛。肋软骨炎一般可以自愈，但如果疼痛严重，可以使用止痛药或消炎药缓解症状。
3.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、胸膜炎等也可能引起胸部疼痛和硬块，但这些情况相对较少见。如果胸痛伴有呼吸困难、咳嗽、咯血等症状，应及时就医，进行全面的检查，以排除这些疾病的可能。
需要注意的是，胸部硬块和疼痛也可能是其他严重疾病的信号，如乳腺癌等。因此，如果出现这种情况，尤其是年龄较大、有家族病史或其他高危因素的人群，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便早期发现和治疗潜在的疾病。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维护身体健康。