总是头晕脑胀可能由多种原因导致，包括睡眠不足、神经衰弱、颈椎病、高血压、脑供血不足等。
一、睡眠不足：
如果患者经常熬夜，使得睡眠时长不足，大脑无法获得充分休息，那么就很可能出现头晕脑胀的状况。对此，患者应当尽快调整作息习惯，确保拥有充足的睡眠时间，坚决避免熬夜。
二、神经衰弱：
长期熬夜、精神处于高度紧张等因素，可能诱发神经衰弱。其症状表现为容易疲劳、乏力、注意力难以集中等，同时可能伴有头晕和脑胀。患者可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物来进行治疗。
三、颈椎病：
颈椎病指的是颈椎间盘出现退变，这可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损等相关。患者可能有头晕脑胀的现象，还会伴随颈肩痛、颈部发僵等症状。建议患者在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以采用牵引疗法来改善。
四、高血压：
高血压是以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，且伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要特征的临床综合征。当血压升高时，会致使脑血管的灌注压上升，从而引起头晕脑胀的症状。患者可遵医嘱使用氢氯噻嗪、呋塞米等利尿剂进行治疗。
五、脑供血不足：
脑供血不足通常意味着大脑整体水平的血液供应减少。发生脑供血不足时，患者可能会出现头晕、头痛、视物模糊、睡眠障碍等症状。建议患者可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者务必注意保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果不适症状持续加重且得不到缓解，建议及时前往神经内科进行就医治疗。
关键点信息：头晕脑胀的原因包括睡眠不足、神经衰弱、颈椎病、高血压、脑供血不足；分别阐述了各原因的具体情况及应对方法；强调日常生活要规律作息，不适加重需及时就医。