月经完后第一天同房小肚子一直痛，可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理因素：月经刚结束时，子宫内膜尚未完全修复，此时同房可能刺激子宫收缩，引起疼痛。此外，同房时动作过于剧烈或刺激到子宫颈，也可能导致疼痛。这种情况通常会自行缓解，建议先观察一段时间，注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
2.妇科炎症：如盆腔炎、宫颈炎等，也可能导致同房后小肚子疼痛。这些炎症可能由细菌、病毒或其他病原体感染引起。除了疼痛，还可能伴有白带异常、异味、瘙痒等症状。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行妇科检查和相关治疗。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，常见于卵巢、子宫骶骨韧带、直肠子宫陷凹等部位。同房时，异位的子宫内膜可能受到刺激，引起疼痛。此外，还可能伴有痛经、性交痛、月经不调等症状。子宫内膜异位症需要通过医生的详细检查和诊断来确诊，治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
4.其他因素：子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，或肠道疾病、泌尿系统感染等其他系统的疾病，也可能导致同房后小肚子疼痛。
对于月经完后第一天同房小肚子一直痛的情况，需要根据具体情况进行分析和处理。如果疼痛持续不缓解、伴有其他严重症状或有疑虑，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。
此外，对于有性生活的女性，以下是一些建议：
1.注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
2.性生活时注意卫生，避免不洁性行为。
3.避免过度劳累和剧烈运动，注意休息。
4.如果有妇科疾病，应积极治疗，治疗期间避免性生活。
5.定期进行妇科检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业的医生。