女性常吃山药一般没有危害，但如果过量食用可能会带来一些问题。正常适量食用山药不会对身体造成不良影响，一般每天吃100~200克左右是比较合适的量。
过量食用可能导致消化不良
食用过量：山药含有较多的淀粉，如果女性长期大量食用山药，比如每天食用超过300克，就可能加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。因为过多的淀粉在胃肠道内难以快速被消化吸收，会在肠道内发酵产气，导致腹部不适。
可能影响血糖控制
糖尿病女性需注意：山药中的碳水化合物含量相对较高，对于本身患有糖尿病的女性来说，如果不控制食用量，一次性吃太多山药，会使血糖升高，不利于血糖的稳定。一般建议糖尿病女性食用山药时，要相应减少主食的摄入量，并且密切监测血糖变化。比如原本一餐吃100克米饭，吃了100克山药后，可能就需要将米饭的量减少50克左右。
特殊体质女性可能有过敏反应
过敏体质女性：少数过敏体质的女性可能对山药过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、起红疹、口腔麻木等过敏症状。如果出现过敏反应，应立即停止食用山药，并及时就医。比如有的女性吃了山药后，皮肤很快出现红色的小丘疹，同时伴有瘙痒感，这就需要引起重视，采取相应的抗过敏措施。