性生活的频率因人而异，没有一个固定的标准。以下是一些影响性生活频率的因素：
1.年龄：一般来说，年轻人的性欲较强，性生活频率可能较高；随着年龄的增长，性欲和性生活频率可能会逐渐下降。
2.健康状况：身体健康状况良好的人，性生活频率可能较高；而患有慢性疾病或身体不适的人，性生活频率可能会受到影响。
3.心理状态：心理状态也会影响性生活频率。例如，压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会降低性欲。
4.生活方式：生活方式也会对性生活频率产生影响。例如，缺乏运动、饮食不健康、长期熬夜等可能会影响身体健康和性欲。
5.个人偏好：每个人对性生活的需求和偏好都不同，有些人喜欢频繁的性生活，而有些人则更喜欢较少的性生活。
因此，无法确定性生活多久一次比较好，这取决于个人的身体状况、心理状态、生活方式和个人偏好等因素。重要的是，性生活应该是双方自愿和舒适的，不应该受到外界压力或期望的影响。如果您对性生活频率有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的性健康专家，他们可以根据您的具体情况提供更个性化的建议。