通常来说，并不存在消除痘痘最绝对有效的方法，不过一般通过外用药物、做好清洁、调节饮食等途径来促使痘痘消除是较为有效的。具体如下：
一、外用药物：
1.红霉素软膏：这是一种常见的外用抗生素药物，对于一些因细菌感染引起的痘痘可能有一定效果，能起到抗菌消炎的作用，有助于痘痘的消退。
2.维A酸乳膏：可调节表皮细胞的增殖和分化，对改善痘痘情况有帮助，特别是对于粉刺型痘痘效果相对较好。
3.阿达帕林凝胶：能够改善毛囊皮脂腺导管角化，减少炎症反应，对痘痘的治疗有积极意义。
二、保持清洁：
1.清洁频率：每天应适当清洗长痘痘的局部皮肤，保持皮肤的干净状态。
2.洗护产品选择：要挑选清洁效果良好且适合自身肤质的洗护产品，避免因产品不合适而导致毛孔堵塞，加重痘痘问题。
三、调节饮食：
1.饮食禁忌：避免进食辛辣、刺激性的食物，以免刺激痘痘生长或加重炎症。
2.适宜食物：饮食尽量清淡为主，可以多食用梨、葡萄、柠檬、西红柿等富含维生素的食物，这些食物通常有助于促进痘痘的消除。
总之，对于痘痘问题，可以综合采用上述方法来进行改善和处理。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，若痘痘情况严重或持续不缓解，应及时就医寻求专业帮助。