宝宝一般在3~6个月左右会开始学会翻身。但不同宝宝之间存在个体差异，有的宝宝可能早一些，在3个月左右就开始尝试翻身；有的宝宝可能晚一些，到6个月甚至更晚才学会翻身。
宝宝翻身的发展阶段
早期准备阶段： 在宝宝2个月左右时，颈部肌肉开始逐渐发育，宝宝能够在趴着的时候稍微抬起头部。这是为翻身做的前期准备，此时宝宝趴着时头部可以短暂抬起几秒钟。到3个月左右，宝宝的颈部控制能力进一步增强，能够比较稳定地抬起头部，而且身体的协调性也在慢慢发展，开始有了翻身的意识。尝试翻身阶段： 4个月左右，宝宝可能会开始尝试翻身动作。这个时候宝宝在趴着的时候，会努力转动身体，有的宝宝可能会向一侧转动一点，但还不能完全翻过去。到5个月左右，很多宝宝能够比较熟练地从仰卧位翻到侧卧位，不过可能还不能完全翻成俯卧位。熟练翻身阶段： 6个月左右，大部分宝宝已经能够比较灵活地从仰卧位翻到俯卧位，或者从俯卧位翻到仰卧位。当然，也有个别宝宝可能到7个月甚至更晚才完全熟练掌握翻身动作，这也是正常的，只要宝宝其他大运动发育指标都正常，就不用过于担心。
影响宝宝翻身时间的因素
个体差异： 每个宝宝的身体发育速度不同。有些宝宝本身肌肉力量发展得快一些，那么翻身的时间就可能早一些；而有些宝宝肌肉力量发展相对慢一点，翻身时间就会晚一些。比如，早产的宝宝翻身时间可能会比足月儿稍晚一些，因为早产宝宝整体的发育相对晚一些。运动训练情况： 如果家长在宝宝合适的月龄给予适当的运动训练，宝宝翻身的时间可能会提前。例如，家长可以在宝宝清醒的时候，经常让宝宝趴着，通过在宝宝前方吸引注意力等方式，引导宝宝尝试抬头、转动身体，这样有助于宝宝更早学会翻身。但如果家长很少让宝宝进行趴着等运动训练，宝宝可能会相对晚一些学会翻身。体重因素： 体重较重的宝宝可能会相对晚一些学会翻身。因为体重较重会增加身体运动的难度，宝宝需要更多的力量来完成翻身动作。比如，一个比较胖的宝宝，要从仰卧位翻到俯卧位就会比体重正常的宝宝更吃力，可能翻身时间会稍晚。
促进宝宝翻身的方法
趴着练习： 从宝宝2个月左右开始，就可以每天让宝宝适当趴着一会儿。每次趴着的时间可以从几分钟开始，逐渐增加。趴着的时候，家长可以在宝宝前方用色彩鲜艳的玩具等吸引宝宝的注意力，让宝宝努力抬头、转动身体，这样能锻炼宝宝颈部和肩部的肌肉力量，为翻身做准备。侧卧位引导： 当宝宝3个月左右时，家长可以帮助宝宝练习侧卧位。把宝宝放在仰卧位，然后轻轻地将宝宝的一侧肢体向侧方推动，引导宝宝慢慢变成侧卧位，并且在侧卧位时给予宝宝鼓励和表扬，让宝宝感受翻身的动作和乐趣，逐渐增强宝宝翻身的意识和能力。玩具引导法： 在宝宝4个月左右时，家长可以利用玩具来引导宝宝翻身。把宝宝喜欢的玩具放在宝宝身体一侧的上方，吸引宝宝去够玩具，宝宝为了够到玩具就会努力转动身体，从而促进翻身动作的完成。比如把玩具放在宝宝右侧上方，宝宝可能就会努力向右侧转动身体，尝试翻身去够玩具。