身上反反复复长红疙瘩可能由多种原因引起，比如过敏性皮肤病较为常见，像荨麻疹，其发病可能与食物、药物、感染等因素有关，约20%的人一生中至少会发生一次荨麻疹。
常见的引发因素
过敏性因素： 接触过敏原是常见原因，比如接触花粉，在花粉传播季节，接触到空气中飘散的花粉颗粒，就可能引发皮肤出现红疙瘩，还常伴有瘙痒。还有食物过敏，像吃了鱼虾、芒果等易过敏食物，也会导致身上长红疙瘩。虫咬性皮炎： 被蚊虫、螨虫等叮咬后容易出现。蚊虫叮咬人体时，会注入唾液，引起人体过敏反应，被叮咬部位会出现红疙瘩，一般在夏季蚊虫活跃时更易发生，一个人可能会多次被叮咬而反复长红疙瘩。湿疹： 是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。内部因素如自身免疫功能异常等，外部因素像环境潮湿、接触某些化学物质等。湿疹患者皮肤会反复出现红疙瘩，伴有瘙痒、渗出等表现，病程较长。
不同情况的表现特点
荨麻疹： 红疙瘩通常来得快去得也快，一般24小时内可消退，但容易反复发作，皮疹表现为风团样，大小不一、形状不规则，颜色可呈红色或白色。虫咬性皮炎： 红疙瘩往往有明显的叮咬痕迹，多为单个或多个散在分布，好发于暴露部位，如四肢、颈部等，瘙痒程度因个体而异。湿疹： 红疙瘩形态多样，可表现为红斑、丘疹、水疱等，皮疹常对称分布，病情容易反复，在急性期可能有渗出倾向，慢性期皮肤会增厚、粗糙。
如何初步应对
避免接触过敏原： 如果考虑是过敏性因素，要尽量找出过敏原并避免接触。比如明确对花粉过敏，花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩、穿长袖衣物等。如果是食物过敏，记录饮食日记，找出过敏食物并避免食用。注意个人卫生： 保持皮肤清洁，防止虫咬。勤换洗衣物，保持居住环境清洁，定期打扫房间，使用杀虫剂防治螨虫等。被蚊虫叮咬后，不要过度搔抓，可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒。改善生活环境： 对于湿疹患者，要保持居住环境干燥、通风。室内温度和湿度要适宜，避免环境过于潮湿。可以使用加湿器调节湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。