备孕期间和怀孕期间可以食用阿胶糕，但需注意以下几点：
1.备孕期间：
阿胶糕有补血、滋阴、润肺的功效，适量食用对备孕女性的身体有一定益处。
在备孕期间，保持均衡的饮食和良好的生活习惯更为重要，阿胶糕不能替代药物。
2.怀孕期间：
怀孕前3个月，胎儿着床尚不稳定，阿胶糕有活血的功效，食用后可能增加流产的风险，建议咨询医生后谨慎食用。
怀孕3个月后，胎儿发育相对稳定，可以适量食用阿胶糕，但也不宜过量，以免引起消化不良。
孕期食用阿胶糕应注意选择正规品牌，确保产品质量和安全。
需要注意的是，每个人的体质和孕期情况都不同，如有特殊情况或疑虑，建议在食用前咨询医生或营养师的意见，以确保自身和胎儿的健康。