孕妇睡不着一般不建议喝安神补脑液。安神补脑液主要成分有鹿茸、淫羊藿、干姜等，虽然其说明书未明确禁止孕妇使用，但孕妇属于特殊人群，药物可能通过胎盘影响胎儿。而且目前对于孕妇失眠，更推荐通过非药物方式来改善，比如每天保证适量的轻度活动，像散步等，但每次活动时间不宜过长，控制在20~30分钟左右，不过要避免剧烈运动。
非药物改善失眠的方法
调整作息时间： 孕妇可以尝试固定每天的上床时间和起床时间，比如每天尽量在22点左右上床，早上7点左右起床，形成规律的生物钟，有助于改善睡眠。一般坚持1~2周左右，生物钟可能就会逐渐调整过来。营造睡眠环境： 保持卧室安静、舒适、黑暗和凉爽。可以使用遮光窗帘来阻挡外界光线，温度保持在20~25℃左右比较适宜。还可以使用轻柔的睡眠音乐来帮助放松身心，不过音量要低，避免过于嘈杂。
孕妇失眠的其他考虑因素
心理因素影响： 孕妇在孕期可能会因为对胎儿健康的担忧、对分娩的恐惧等心理因素导致失眠。这时候家人要多给予孕妇心理上的支持和陪伴，孕妇自己也可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解紧张情绪。比如每天进行5~10分钟的深呼吸练习，找一个安静的地方坐着或躺着，慢慢地吸气、呼气，集中注意力感受呼吸的过程。身体不适导致： 孕妇在孕期可能会出现腰酸背痛、腿抽筋等身体不适情况，从而影响睡眠。对于腰酸背痛，可以在睡觉时在腰部垫一个薄枕头来缓解；腿抽筋时可以轻轻按摩腿部肌肉或者伸展腿部来缓解。如果身体不适情况较为严重，持续影响睡眠，应及时咨询医生，排查是否存在其他健康问题。