花粉过敏是有解决方法的。比如避免接触过敏原是重要的一步，在花粉浓度较高的时段，像每天上午 10 点到下午 4 点，花粉飘散较多，此时尽量减少外出；若必须外出，可佩戴口罩、穿长袖衣物等进行防护。
药物缓解
抗组胺药：这类药物能有效缓解花粉过敏引起的打喷嚏、流鼻涕、眼睛瘙痒等症状。常见的有氯雷他定、西替利嗪等，它们通过阻断组胺受体发挥作用。白三烯受体拮抗剂：像孟鲁司特钠也是常用药物，能减轻气道炎症，改善过敏相关的呼吸道症状。
免疫治疗
舌下含服免疫治疗：一般需要持续数年时间，通过让患者逐渐接触少量花粉提取物，使免疫系统对花粉产生耐受。不过这种方法需要在医生的严格指导下进行，并且治疗过程中要密切观察身体反应。皮下注射免疫治疗：也是一种免疫调节的方式，同样是让患者接触逐渐增加剂量的花粉提取物来达到免疫耐受，但注射后可能会有局部或全身的一些反应，需要在医疗机构由专业人员操作。
生活方式调整
保持室内清洁：室内要经常打扫，使用空气净化器过滤空气中的花粉颗粒，保持室内空气清新。可以定期用湿布擦拭家具、地板等，减少花粉的残留。注意鼻腔清洁：每天用生理盐水清洗鼻腔，能清除鼻腔内的花粉等过敏原，减轻过敏症状。清洗时要注意方法，避免造成鼻腔损伤。