喉咙有结石即扁桃体结石，可通过棉签按压使其脱落。具体操作步骤如下：
一、准备好棉签、手电筒等常用物品。
1.棉签用于按压结石使其脱落。
2.手电筒用于照亮口腔内部，以便更好地观察扁桃体。
二、将手电筒照进口腔，嘴巴尽量张大以充分暴露扁桃体。
三、患者伸出舌头，同时关闭或收缩喉咙肌肉，发出“啊”的声音，收紧喉底肌肉并屏住呼吸，类似漱口动作，这样可将扁桃体向前推，使扁桃体结石充分暴露。
1.伸出舌头有助于更好地操作。
2.通过特定的发声和肌肉动作来推动扁桃体。
四、打开水龙头把棉签头弄湿，让其变软以减轻对喉咙的刺激，在去除结石时，要将其抖落到水槽或干净的纸巾上，避免棉签触碰其他表面。
1.弄湿棉签头是为了降低刺激。
2.对结石的处理要注意避免污染。
五、按压或戳结石，直至其脱落，用棉签将其推出口腔。
六、去除所有可见的结石后，拇指抵住下巴下面的颈项部位，把干净的食指伸进口腔，直至扁桃体旁边，像挤牙膏那样轻轻挤出残留的结石。
七、清理完结石后要服用消炎药，以防喉咙发炎。
总之，通过这些步骤可以较为有效地去除扁桃体结石，但操作时要注意动作轻柔、准确，如有不适或异常应及时停止并就医。同时，平时要注意口腔卫生，以减少扁桃体结石的形成。