贫血时间长了会导致诸多后果，包括头晕、头痛、失眠、记忆力下降、注意力不集中、心率增快、呼吸频率增快、运动能力下降等。贫血即人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限这一常见临床症状，因红细胞容量测定较复杂，故常以血红蛋白浓度替代。引起贫血的常见病因有红细胞生成减少、溶血、失血等，长时间贫血可能对神经系统、呼吸系统、心血管系统等多系统造成损伤，具体体现为头晕、头痛、失眠、记忆力下降、注意力不集中、心率增快、呼吸频率增快、运动能力下降等不良后果。一般可依据患者症状、血常规检查、骨髓象检查、铁代谢检查等来明确病情，确诊后需积极治疗。建议患病期间多注意休息，避免过度劳累和熬夜。饮食方面可食用红枣、红衣花生、猪肝等具有补血作用的食物。
一、贫血的后果：
1.神经系统：出现头晕、头痛、失眠、记忆力下降、注意力不集中等症状。
2.心血管系统：导致心率增快。
3.呼吸系统：使呼吸频率增快。
4.运动能力：造成运动能力下降。
二、贫血的定义：
人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限。
三、贫血的诊断：
以血红蛋白浓度来代替红细胞容量的测定，可通过患者症状、血常规检查、骨髓象检查、铁代谢检查等来明确病情。
四、贫血的治疗：
确诊后要积极进行治疗。
五、贫血患者的注意事项：
患病期间要多休息，不能过度劳累、熬夜，饮食上可选择一些补血食物。
总之，贫血不可忽视，长时间贫血会带来多种不良后果，要及时诊断和治疗，患者在患病期间也要做好相关注意事项。