右眼下眼皮跳动的原因和建议如下：
1.用眼过度或眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机或阅读，以及在弱光或强光下用眼，都可能导致眼睛疲劳和肌肉紧张，引起眼皮跳动。建议适当休息眼睛，避免长时间用眼，保持良好的用眼习惯。
2.精神紧张或压力：情绪紧张、焦虑、压力过大等精神因素可能导致神经功能紊乱，进而引起眼皮跳动。建议放松心情，进行适当的运动、冥想或放松技巧，如深呼吸、瑜伽等。
3.缺乏睡眠：睡眠不足或质量不好可能影响神经系统的正常功能，导致眼皮跳动。建议保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
4.眼部疾病：某些眼部疾病，如角膜炎、结膜炎、干眼症等，也可能引起眼皮跳动。此外，近视、远视、散光等屈光不正问题也可能导致眼睛疲劳和跳动。如果眼皮跳动持续时间较长、频繁发生或伴有其他眼部症状，如视力模糊、红肿、疼痛等，建议及时就医，进行眼部检查。
5.面部神经问题：面部神经受到刺激或损伤时，可能导致眼皮跳动。这种情况可能与面瘫、三叉神经痛等疾病有关。如果同时伴有面部肌肉抽搐、麻木等症状，应尽快就医。
6.其他因素：某些药物的副作用、营养不良、贫血、过敏等也可能引起眼皮跳动。
针对眼皮跳动的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.轻轻按摩眼皮：用手指轻柔地按摩眼皮，缓解肌肉紧张。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼皮上，促进血液循环。
3.避免刺激：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等刺激性行为。
需要注意的是，如果眼皮跳动持续时间较长、频繁发生或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，如果眼皮跳动影响到日常生活或工作，也可以咨询医生是否需要进一步的治疗或建议。