乳晕上出现小疙瘩且伴有瘙痒，可能由多种原因引起，包括进食不当、内衣穿着问题、蚊虫叮咬、荷尔蒙失调、毛囊炎等。
一、进食不当：如果进食了味重、辛辣、油腻食物，可能导致身体内热，从而加重乳晕的不适。这种情况一般不会有太大影响，可通过改善饮食习惯来观察后续变化。
二、内衣穿着问题：穿着过紧的内衣或短时间内过度摩擦，会致使乳晕皮肤受损，引发类似湿疹的症状。此时首先要更换为合适的内衣，局部可涂抹如氢化可的松软膏、曲安奈德软膏等药物（具体用药应遵医嘱）。
三、蚊虫叮咬：乳晕部位若遭到蚊虫叮咬，会使局部出现疙瘩、瘙痒等不适症状，可在局部涂抹风油精、花露水等药物以缓解症状。
四、荷尔蒙失调：荷尔蒙失调可能引发经期不规律、乳头疼痛等，进而导致乳晕不适。要注意适当运动，避免经常熬夜劳累，也不要吸烟饮酒。可以进一步到医院化验激素六项，根据结果可在医生指导下进行激素调整，切不可私自服药或停药。
五、毛囊炎：乳晕周围皮肤受细菌感染可能引发毛囊炎，形成突起的疙瘩。这种情况下可涂抹莫匹罗星软膏、红霉素软膏等消炎药物进行治疗。
如果乳晕出现小疙瘩且瘙痒，建议及时就医，进行专业检查和治疗。同时，平时应注意保持局部清洁卫生，穿着宽松且最好是由舒适、透气面料制作的内衣，避免进食辛辣刺激性食物，还要调整好心态，保持健康的生活习惯。
总之，对于乳晕出现的这种状况要重视，明确原因后采取合适的措施进行处理。