有成熟卵泡但不排卵，首先可以通过生活方式调整来改善。比如，要保证规律作息，每天尽量保证7~8小时的充足睡眠，长期熬夜可能会影响内分泌，进而影响排卵。同时，要合理饮食，均衡摄入各类营养，多吃新鲜蔬菜、水果，像每天保证500克左右的蔬菜摄入，其中绿叶蔬菜占一半以上，还要适量摄入优质蛋白，如每天吃100~150克的瘦肉、鱼虾等。
医学检查与诊断
首先需要去医院进行详细检查。医生一般会通过B超监测卵泡情况，可能需要连续监测2~3个月经周期，了解卵泡发育及排卵情况。还会检查激素水平，比如在月经周期的特定时间检测性激素六项，包括雌激素、孕激素、促卵泡生成素、促黄体生成素等，通过这些检查来明确不排卵的原因。例如，若发现促黄体生成素峰值不够，就可能影响排卵。
药物干预情况
如果是因为内分泌失调导致的不排卵，可能会用到促排卵药物。常用的促排卵药物有克罗米芬等。克罗米芬可以刺激卵巢排卵，但需要在医生严格指导下使用，医生会根据患者的具体激素水平来调整用药剂量等。不过要注意，促排卵药物不能自行随意使用，必须在医院经过全面评估后，由医生开具处方使用。而且使用促排卵药物过程中要密切监测卵泡发育情况，防止出现卵巢过度刺激等不良反应。
其他干预方式
对于一些因体重异常导致不排卵的情况，比如体重过轻或过重，需要调整体重。如果体重过重，可通过适当运动来减重，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，每周可以进行3~5次，每次30分钟左右；如果体重过轻，要注意加强营养摄入，保证身体有足够能量维持正常内分泌功能，从而促进排卵。