总感觉自己尿不尽可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿不尽等症状。此外，还可能伴有尿痛、尿液混浊等表现。
治疗方法：通常需要使用抗生素进行治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等。同时，应注意多喝水，促进排尿，有助于病情恢复。
注意事项：治疗期间应避免性生活，注意个人卫生，勤换内裤。
2.前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病也可能导致尿不尽。前列腺增生可引起排尿困难，前列腺炎可导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
治疗方法：前列腺增生的治疗方法包括药物治疗（如坦索罗辛、非那雄胺等）和手术治疗。前列腺炎的治疗方法主要有药物治疗（如左氧氟沙星、前列舒通等）和物理治疗（如前列腺按摩、热敷等）。
注意事项：治疗期间应避免久坐、憋尿，避免食用辛辣刺激性食物。
3.膀胱过度活动症：这是一种以尿急为特征的综合征，常伴有尿频和尿不尽。可能与逼尿肌不稳定、尿道及盆底肌功能异常等有关。
治疗方法：主要采用行为治疗和药物治疗。行为治疗包括膀胱训练、盆底肌训练等；药物治疗常用的有托特罗定、索利那新等。
注意事项：治疗期间应注意休息，避免过度劳累。
4.其他原因：如泌尿系统结石、肿瘤等也可能导致尿不尽。此外，心理因素如焦虑、紧张等也可能引起尿频、尿急等症状。
治疗方法：根据具体病因进行治疗。如结石较小，可通过多喝水、运动等方式促进结石排出；肿瘤则需要进行手术、放疗、化疗等治疗。
注意事项：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的疾病。
如果总感觉自己尿不尽，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，多喝水，避免憋尿，保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。