一般情况下，人的体温在早上相对较低，晚上相对较高，但这种变化的幅度因人而异，且会受到多种因素的影响。
以下是一些可能导致体温在早上和晚上出现差异的原因：
1.生理节律：人体的体温存在生理节律，通常在清晨2-6时最低，下午2-8时最高。这是由于人体的代谢率、激素水平等在一天中会发生变化。
2.活动水平：白天活动量较大，新陈代谢加快，体温可能会升高；而晚上休息时，新陈代谢相对较慢，体温可能会下降。
3.环境温度：环境温度也会对体温产生影响。在温暖的环境中，身体会通过排汗等方式散热，导致体温下降；而在寒冷的环境中，身体会收缩血管、减少散热，使体温升高。
4.饮食和饮水：进食后，身体的代谢会增加，体温可能会略微升高。此外，饮水也可能影响体温，因为水的代谢过程会产生热量。
5.情绪和压力：情绪紧张、焦虑或压力过大时，身体会释放应激激素，导致体温升高。
6.疾病：某些疾病可能会影响体温的正常波动，例如感染、炎症、自身免疫性疾病等。如果体温变化异常且持续时间较长，或者伴有其他不适症状，应及时就医进行检查。
需要注意的是，每个人的体温变化模式可能会有所不同，而且正常的体温范围也因个体差异而异。一般来说，腋下体温在36℃至37℃之间被认为是正常的。如果对自己的体温变化感到担忧或有其他健康问题，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。
此外，为了保持身体健康，建议保持良好的生活习惯，包括合理的饮食、充足的睡眠、适度的运动和减少压力。如果需要更准确地测量体温或监测体温变化，可使用电子体温计，并按照说明书正确操作。