二腰椎右侧横突骨折的恢复方法主要包括以下几个方面：
1.休息和固定：在骨折后的初期，需要休息并保持腰部稳定。可以使用硬板床，避免腰部受到过度压力。医生可能会使用支具或腰围来提供额外的支撑。
2.药物治疗：医生可能会开具止痛药来缓解疼痛。此外，可能还会使用一些促进骨折愈合的药物，如钙剂、维生素D等。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、消肿，并促进康复。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。
4.康复训练：在骨折愈合过程中，进行适当的康复训练非常重要。可以包括腰部肌肉的强化训练、伸展运动、平衡训练等，以恢复腰部的功能。
5.营养支持：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于骨折的愈合。保持充足的水分摄入也很重要。
6.避免加重因素：在骨折愈合期间，需要避免腰部受到过度的压力、扭转或剧烈运动。避免长时间弯腰、提重物等。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行X光检查，以监测骨折的愈合情况。医生会根据复查结果调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的骨折情况和恢复速度可能会有所不同。因此，在恢复过程中，应密切遵循医生的建议，并按时进行治疗和康复训练。如果出现疼痛加剧、肿胀不消退或其他异常症状，应及时就医。此外，保持良好的姿势和健康的生活方式也有助于预防腰部损伤和促进康复。