一、来例假期间突然头晕恶心呕吐的原因
1.激素变化：例假期间，女性体内激素水平波动明显。雌激素在月经周期中先升高后降低，这种变化可能影响血管的收缩与舒张功能，导致脑部血管痉挛或扩张，进而引起头晕。同时，激素变化还会对胃肠道产生刺激，使胃肠蠕动加快或紊乱，引发恶心、呕吐症状。比如，有研究对大量经期不适女性进行激素检测，发现雌激素水平波动幅度大的人群，经期头晕恶心呕吐发生率更高。
2.贫血：经期会有一定量的失血，如果女性本身存在贫血情况，或者月经量过多，就会加重贫血程度。贫血时，血液携带氧气能力下降，大脑得不到充足的氧气供应，从而出现头晕。贫血还会影响身体各器官功能，包括胃肠道，导致消化功能紊乱，引发恶心呕吐。例如，缺铁性贫血的女性在经期头晕恶心呕吐症状可能更严重。
3.低血压：例假期间，部分女性可能出现血压下降的情况。血压降低，心脏泵血功能相对不足，大脑供血减少，就容易出现头晕。而血压变化也可能刺激胃肠道感受器，引起恶心、呕吐反射。像一些本身血压偏低的女性，经期这种症状可能更明显。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如盆腔、卵巢等。经期时，异位的内膜组织也会发生周期性出血，刺激周围组织，引发疼痛，疼痛可能通过神经反射，引起头晕、恶心、呕吐等症状。研究表明，患有子宫内膜异位症的女性，经期头晕恶心呕吐等不适症状的发生率高于普通女性。
5.经前期综合征（PMS）：部分女性在月经前12周出现一系列躯体、精神症状，月经来潮后症状迅速减轻或消失。PMS可能与激素变化、神经递质异常等多种因素有关。其症状包括头晕、恶心、呕吐、乳房胀痛、情绪波动等。例如，有调查显示约30%40%的育龄女性会经历不同程度的PMS，其中头晕恶心呕吐是常见症状之一。
6.饮食因素：如果在经期食用过多生冷、油腻、刺激性食物，可能导致胃肠负担加重，引起消化不良，出现恶心、呕吐症状。同时，这些不良饮食还可能影响身体的血液循环，导致脑部供血不足，引发头晕。比如，经期大量食用冰淇淋、油炸食品等后，部分女性容易出现上述不适。
7.精神因素：精神压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，在经期可能会进一步加重。这些不良情绪会影响神经系统功能，干扰植物神经对胃肠道的调节，导致恶心、呕吐。并且，精神紧张会使脑血管收缩，减少脑部供血，引起头晕。研究发现，长期处于高压力状态的女性，经期头晕恶心呕吐的发生率明显升高。
二、治疗方法
1.药物治疗：
布洛芬：属于非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素的合成，减轻子宫平滑肌痉挛，缓解因痛经等引起的头晕、恶心、呕吐症状。
甲氧氯普胺：可阻断多巴胺受体，促进胃肠蠕动，改善恶心、呕吐等胃肠道不适症状。
2.非药物治疗：
休息与放松：保证充足的睡眠，可使身体各器官得到充分休息，缓解头晕症状。放松心情，通过听音乐、冥想等方式减轻精神压力，改善因精神因素导致的头晕恶心呕吐。
饮食调整：避免食用生冷、油腻、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，减轻胃肠负担，缓解恶心呕吐症状。
局部热敷：使用热水袋或热毛巾热敷下腹部，可促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，减轻痛经及相关不适症状。
三、特殊人群提示
1.青少年女性：青少年女性身体尚在发育阶段，生殖系统功能可能尚未完全成熟。经期出现头晕恶心呕吐，可能会因对月经知识了解不足而产生恐慌，加重症状。建议家长和学校加强对青少年女性的经期健康教育，让她们正确认识月经生理现象。同时，青少年女性在经期应避免剧烈运动，保证充足睡眠，养成良好的饮食习惯，减少不适症状的发生。因为青少年身体正处于生长发育关键时期，不规律的生活方式可能影响月经周期及身体健康。
2.围绝经期女性：围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动较大，经期出现头晕恶心呕吐等症状可能与激素变化更为密切。这一时期女性还可能伴有潮热、盗汗、情绪波动等其他症状。建议围绝经期女性定期进行妇科检查，关注自身健康状况。在经期，可适当增加富含钙、维生素的食物摄入，如牛奶、新鲜蔬果等，预防因激素变化导致的骨质疏松等问题。同时，要保持良好的心态，积极应对身体和心理的变化，若症状严重影响生活质量，应及时就医。
3.有基础疾病的女性：如本身患有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病的女性，经期头晕恶心呕吐可能与基础疾病相互影响。例如，高血压患者经期血压波动可能加重头晕症状，糖尿病患者经期血糖控制难度可能增加，进而影响胃肠道功能。此类女性在经期应密切监测血压、血糖等指标，严格按照医嘱服药，控制基础疾病。若头晕恶心呕吐症状持续不缓解或加重，应及时就医，避免延误病情。因为基础疾病可能使身体对经期不适的耐受性降低，处理不当可能引发严重并发症。