额头上长痘痘可以通过日常护理、饮食调整、药物治疗等方法来改善。一般来说，轻度的额头上长痘痘通过规范护理几周可能会有改善。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁额头，可选择氨基酸类洁面乳，每天清洁1 - 2次就行，别过度清洁，不然会刺激皮肤，让痘痘更严重。避免刺激： 不要用手去挤、摸额头上的痘痘，手上有很多细菌，挤痘容易导致感染，还可能留下痘印或疤痕。
饮食要合理调整
控制辛辣油腻食物： 像辣椒、油炸食品等要少吃，这类食物容易刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重额头长痘痘的情况。多吃蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，比如苹果、橙子、菠菜等，每天保证摄入足够的蔬果，有助于维持皮肤的正常代谢。
药物治疗来辅助
外用药物： 可以使用过氧苯甲酰凝胶，它能缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。还可以用维A酸乳膏，能调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，但使用时要注意避光，最好晚上涂抹，而且孕妇禁用。